Od kilku miesięcy gdy kliknie sie na odzywki wg rodzajow pisze "W przygotowaniu" dobrze by bylo zeby ktos to zrobil bo to sie przydaje i latwiej przegladac tylko suplementy ktore mnie np interesuja POZDRO
Chciałbym abyście pomogli dobrać mi trening obwodowy, czytałem temat Michaila ale tam nie znalazłem od na niektóre pytania. 1)Czy muszę wykonywać całe 12 ćwiczeń bez przerwy?Siłownia na która chodzę nie jest za duża wiec może być z tym problem. Można to jakoś to rozłożyć na części? 2.Zacząć stosować jakąś dietę? 3.Kiedy mogę zacząć brać [...]
Witam. Kiedy brać cell pump ? Bo wracam ze szkoły o 15 i jem odrazu obiad, a na siłkę idę o 16. To brać o 15.30 ? czy pół godziny przed obiadem ? Czy jak ? Bo zawsze bierze się odżywki naczczo.
witam, mogę jeść dziennie 400gram twarogu ? mam okazję na karton twarożków o zawartości w 100gram 21,9białka i czy mógłbym jeść dziennie 400gram tego twarogu ? wtedy nie musiałbym brać odżywki jako uzupełnienia. Może tak być ?
[...] waze 56kg i chcialabym rozpoczac diete redukcyjna,zalezy mi na zrzuceniu 5kg. Moje przykladowe menu wyglada tak sniadanie jajko plus jedno bialko platki owsiane miarka odzywki bialkowej (omlet) 2 sniadanie 2jajka na twardo pluscwarzywa wiosenne lub tuncztk plus warzywa Obiad piers z ryzem lub ryba z ryzem Podwieczorek jogurt naturalny [...]
1-5 Metanabol 25-30mg ED 1-12 Boldenone 400-600mg na tydz. 1-10 Enanthate 500mg na tydz. 11-16 Prop 100mg E2D 11-16 Winny 50mg E2D / 40mg ED tab jadę od dwóch tygodni taki cykl dieta wszystko dopięte odżywki witaminy osłonki to chyba 3 cykl w postach powinno być rozpisane jakie to cykle i diety itp Nawiązując do pytania mieliście uczucie ciepła [...]
Witam , zastanawiam się nad kupnem odżywki Muscle Pharm Re - Con , a więc mam pytanie , Czy ta odżywka jest bez dopingu? , ponieważ trenuję hokej , a nie chcę wpaść na kontroli antydopingowej . z góry Dziękuje .
Witam, ćwiczę od roku, nigdy wcześniej nie brałem żadnej odżywki czy odzywka "animala" m-stak jest dla mnie dobra na początek? Proszę o fachową poradę? Zmieniony przez - mr.jax w dniu 2009-01-03 20:20:33
Witam !! Za kilka dni w moim mieście odbędzie się maraton na bieg długo dystansowy. I potrzebuje jak najlepszej odżywki która doda mi energi i nie będę po niej odczuwał zmęczenia. Z góry dziękuję za pomoc !!
[...] silownia i cf/hiit(zastanawiam sie nad bcaa xtra)cos w podobnych pieniadzach?? 2.cm3?ew???? 3. Jakis niedrogi spalacz ??(50-60zł) 4.ew dorzuce potem cell pump lub nitrobolon?? Mam ograniczony budzet chciałbym zmiescic sie w 200 zł ( no i dobrze gdzyby odzywki starczyly na 75-90 dni.Pierwszy miesiac bez supli tylko dietanabol i 3 kg wpc juz mam
Witam, robię badania do pracy mgr na temat odżywek białkowych, zbadałam zawartosc białka w suplementach trzech producentów oraz zawartość soli w tychże białkach. Zostały mi do przeprowadzneia badania ankietowe. Jeśli mógłby ktoś poświęcić chwilę na wypełnienie, będę bardzo wdzięczna. W końcu dużo tutaj osób które stosują odżywki białkowe, więc [...]
Witam. Pomoze mi tkoś ułożyc diete na mase???. Mam 18 lat 168mc wzrostu i 60 kg, nie wiem zabardzo co mam jesc zeby bylo dla mnie dobre. Może ktos mi podpowie jakie odżywki mugłbym zastosować. Z góry DZIĘKI
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Waze okolo 75 kb i mam okolo 180 cm wzrostu. Cwicze sztuki walki i wlasnie zaczalem chodzic na silownie. Chcialbym sie was poradzic jakie odzywki bylyby dla mnie najlepsze. Chodzi mi o przybranie mięśni i rzeżbe. Pozdro
[...] jest zyskanie sily i jak najlepszej jakosci miecha. Nie chcialbym sie zatluscic. Posiadam ponadto bialko 1kg , cm3 i spalacz scorch. Podejrzewam ze przydaloby sie jeszcze cos dokupic tylko co? Spalacz +cm3 chcialbym brac po cyklu zeby troszke zrzucic zbednych kilogramow. Jaki srodek polecacie+jakies odzywki? Moja 75kg /182cm +lekki brzuszek
Na siłowni regularnie ćwicze juz ponad 2 miesiące, lecz z przerwami rok.Jakie ćwiczenia najlepsze są aby zyskac dobrą rzeźbe i było poprostu widac to że ktoś ćwiczy...Trzeba koniecznie jakies kreatyny i inne odżywki ..??
Krótkie pakstory - mam 17 lat, ćwicze rok i 2 miechy, do tej pory nic nie brałem. Przez ten czas na klate poszło mi 30 kg :D Mam 187 cm i waże 82kg. Jestem za***iście zdeterminowany, bo kumple już po kilku cyklach a ja nic i powiem szczerze że mi nie odskoczyli, a nawet lepiej - na klate biore więcej. Niestety jedynie klate i plecy mam silniejsze, [...]
[...] białko: SFD - SFD Wpc protein plus wcinam już 5 paczke + Witaminy olimp Labs + S A W Ale od stycznia mam zamiar wjechać na typowo masową suplementacje i kupić takie odzywki jak : + PVL Mutant Mass + S A W + Białko SFD + Kreatyna mega caps 1250 + Scitec nutrition - DAA Pro i oczywiście witaminy + omega 3 też w tabsach. Czy na takim [...]
Zamierzam kupić białko sfd Econo i kiedy to przyjmować najlepiej? Chciałbym odrazu po treningu i czy mogę zjeść taka porcje odżywki razem z normalnym posiłkiem? Czy lepiej odczekać z 30-60min na posiłek bo białku?
